女性可以多吃3种食物,补充营养、淡化皱纹,有益健康

发布时间:2020-10-01 聚合阅读:
原标题:女性可以多吃3种食物,补充营养、淡化皱纹,有益健康大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但...

原标题:女性可以多吃3种食物,补充营养、淡化皱纹,有益健康

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

女性可以多吃3种食物,补充营养、淡化皱纹,有益健康

1.海棠果

海棠果能保护肠胃功能,能帮助胃肠对饮食物进行消化,可以清理肠胃。而且能补充营养,可供给人体养分,增强体质,让皮肤充满弹性。还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。海棠果能美容、抗衰老,能让皮肤细腻光滑,有着抗氧化的功能,可延缓衰老,让皮肤细腻。

2.葡萄柚

葡萄柚是公认的减肥美容水果,同时也深受很多大牌明星的欢迎。它里面有一种酸性物质,这个物质可以让消化液增加,让我们消化更好。而且它富含维他命C的同时含糖量也很少,可以袪皱淡斑,排毒养颜,延缓身体衰老;除此之外,它还含有一种很特别的酶,我们吸收糖分的方式会被这个酶所影响,糖分就不会直接变成脂肪储存在体内。

3、南瓜藤

南瓜藤具有降血脂的功效,主要是由于南瓜藤含有大量的不饱和脂肪酸和水溶性膳食纤维,这两种成分都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用,对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有很好的防治作用。