脂肪越少对身体越好?恐怕健身教练理解有误

发布时间:2020-06-24 聚合阅读:
原标题:脂肪越少对身体越好?恐怕健身教练理解有误自古以来,如何保持迷人的体型,是无数女性孜孜追求的终生事业。每个时代、每个民族对于美的定义千差万别。但是,除了唐...

原标题:脂肪越少对身体越好?恐怕健身教练理解有误

自古以来,如何保持迷人的体型,是无数女性孜孜追求的终生事业。每个时代、每个民族对于美的定义千差万别。但是,除了唐朝以胖为美之外,各个朝代基本都以瘦为美。过去,决定审美的四大因素(健康、繁殖、经济能力、影响力)到了现在已经完全改变。

随着医疗科技的发展,使人类认识到胖并不健康,繁殖能力也不在于胖瘦,经济能力也早已超越了以吃胖来炫富的初级阶段。而我们身处在一个价值观多元化的时代,也不存在个人全面操纵社会审美的情况。所以为了健康和美,适当减肥确实是好事,保持身形苗条也是好事。

那真的是脂肪越少,人越瘦越漂亮吗?答案是否定的。因为过瘦会显得没有活力和朝气,面部组织量流失所导致的凹陷更是衰老的表现。而且,瘦骨嶙峋除了让人心生不适,还会由于内分泌、机体能量供给的失衡导致不孕、骨质疏松、胆结石、贫血、记忆力衰退等疾病。更有甚者,因为机体内脏脂肪的减少,脂肪对脏器的固定和保护作用丧失,而导致胃下垂和子宫脱垂等!因此,在保持健康拥有必要的脂肪后,不过分肥胖才是最美的。